¿La fruta engorda por la noche? ¿Puedo tomar fruta a partir de cierta hora de la tarde, si quiero adelgazar y perder unos kilos?, estas y otras son las preguntas más comunes que rondan entre las personas. Es momento de …
En contingencia o sin ella, el cuidado de los adultos mayores es primordial, no solo por ser la población de mayor riesgo, sino porque están propensos a crear cuadros depresivos o de ansiedad, para lo cual familiares o cuidadores deben …
Iniciar con el ejercicio y los buenos hábitos, son los propósitos más comunes que escuchamos decir a las personas al iniciar un nuevo año. Sin embargo, no muchos cumplen esta meta, ya sea por falta de tiempo, dinero, disposición o …
El consumo balanceado de frutas y verduras son la base fundamental para que el sistema inmunológico funcione de la mejor manera, ya que estas aportan positivamente al organismo vitaminas como la E, la A y la C. Asimismo, minerales como …